Como Ser o meu Próprio personal trainer
Aprende a treinar de uma forma eficaz, segura e ideal para a tua situação
o nosso porquê
missão
Queremos que a maioria da população portuguesa pratique exercício físico pelo menos 3 dias por semana, o que pode ajudar a nossa economia a crescer devido à expansão das indústrias em redor do desporto, pode diminuir gastos nacionais em tratamentos para doenças crônicas e não crônicas que são reversíveis com exercício físico regular assim como muito provavelmente irá melhorar a produtividade, a saúde mental e emocional da população.
Sabemos que isto não resolve todos os problemas de Portugal mas acreditamos que vais ser um pilar com uma importância monumental na evolução deste país.
junta-te a nós
o que vais aprender?
O mais importante!
Disciplina e consistência
anatomia humana
O que realmente interessa
Exercícios fundamentais
A base para todos os outros exercícios
criar planos de treino
Para atingir os teus objetivos convém ter um plano criado à tua medida
NUTRIÇÃO
Essencial para obter resultados positivos
RECUPERAÇÃO
Se não recuperares dos treinos como deve ser limitas o teu progresso
PREVENÇÃO DE LESÃO
Mais vale prevenir do que remediar
poder da mente
Mais poderosa do que pensas
Tudo o que precisas e mais…
o que esperar?
oFERECEMOS uma solução para quem quer começar a treinar de forma eficaz
Provavelmente tens várias desculpas para não começar a treinar, “não sei como”, “não gosto”, “não tenho disciplina”, “não tenho tempo”, mas lembra-te desta frase, ausência de soluções é a ilusão de quem só olha para os problemas
Quem somos?
Super Movimento foi criado para gerar lucros, no entanto, dinheiro não é a única coisa que nos move, genuinamente, queremos contribuir para a evolução deste pais, afinal sentimos uma profunda conexão com esta terra que hoje chamamos de Portugal, uma terra pequena mas com um potencial gigante.
Acreditamos para alcança-lo cada um que aqui vive deve evoluir em vários aspetos, Super Movimento foi criado para te ajudar na evolução física que achamos ser o primeiro pilar para um Portugal melhor.
Não é preciso dinheiro para fazer parte deste movimento, ele não é exterior, é interior, é um movimento cujo o objetivo é nos mover da depressão, da preguiça, da doença, da falta de esperança, de gratidão, dos hábitos que nos afetam negativamente para um estado interior mais positivo, mais alegre, mais ativo, mais saudável. Se não sabes por onde começar para lá chegar começa pelo teu corpo, começa a fazer exercício físico, é grátis…, sai da estagnação e torna a tua vida num super movimento.